請她側躺在墊上，屈膝，腳跟相貼，膝蓋像殼一樣打開。

沈佳怡躺下，緊褲包裹的曲線在墊上顯得格外柔軟，她努力打開膝蓋，外側痠得發燙，忍不住皺起臉，說：「這個比蹲還痠，在燒。」

許承翰跪在她後，輕輕點在她的中肌上，事先詢問說：「我碰一下這裡，確認妳有用對地方，可以嗎？」

她點頭說：「可以。」

他的指尖透過布料壓，準找到發力的肌，說：「就是這裡，有起來，很。」

沈佳怡被得又痠又麻，忍不住輕哼一聲，隨即羞得把臉埋進手臂裡。

許承翰放輕聲音，帶著私下幽默說：「很好，這個聲音表示妳找對肌了，再撐三下，我們就喝。」

沈佳怡紅著臉完，翻坐起，抱著膝蓋說：「我覺得不是我的了。」

兩人都笑來，滿室汗與檸檬香氣，爵士樂裡鋼琴輕輕動，窗外巷傳來麵包店打烊前的招呼聲。

課程尾聲，許承翰帶她嬰兒式與貓式放鬆，舒緩腰的緊繃。

她跪在墊上，額頭貼著墊面，雙手往前延伸，汗在墊上印小小漬，呼慢慢拉長。

她輕嘆說：「好舒服，軟軟的，可是心裡很滿。」

許承翰跪在她側，輕聲數拍，陪她收，又拿滾筒教她放鬆大外側。

她側躺在滾筒上，痛得齜牙咧嘴，卻又覺得快，笑著說：「痛並快樂著。」

下課後，沈佳怡換回米白針織上衣與仔褲，卻捨不得脫下那份發燙的覺。

她坐在小凳上，認真寫下飲與睡眠紀錄，今日心得寫著骨盆中立找到了，足弓抓巾十下，蹲八下膝蓋有守住，彈力帶在燒。

她寫完抬頭，神亮亮的，說：「承翰，我今天照鏡，第一次沒有想躲開。」

許承翰聽得心裡發燙，表面維持沉穩，輕聲說：「這就是進步，體會記住被好好對待的覺。」

他送她到門，巷裡雨後濕柏油的氣息混著傍晚市場現切果的甜香，遠處傳來捷運進站的隱隱聲響。

他說：「路上小心，到家傳訊息給我，今晚早點睡，睡前三次吐納。」

沈佳怡點頭，抱著帆布袋走向捷運站，馬尾一晃一晃，步伐比來時輕快許多。

當晚，許承翰透過通訊軟體傳來鼓勵貼圖，一顆太陽抱著瑜珈球，寫著今日地基完成，妳很穩，又附上飲建議，寫著今晚白質要夠，可以吃茶葉無糖豆漿，睡前一小時不要手機，臥室留小夜燈就好。

沈佳怡在租屋處看到訊息，抱著手機在床上打滾，臉紅得發燙。

她反覆觀看他傳來的訓練影片，影片裡自己穿著貼訓練服蹲，臉紅的表情清晰可見，汗沿著下落，許承翰蹲在旁邊虛護，聲音輕聲堅定。