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“不知
,能拿几个就拿几个,没给自己订任务的。”乔莲藕知
,心里可以随便给自己订计划,雄心也可以很大很大,但是在没有实现之前,还是不要将话全
说
来,如果
不到的话,不但让人家失望,自己还会没有退路的,先忍几天吧,宋小山,到时候你就知
了,我会给你好看的
乔莲藕放了学,或者在外面打猪草在河坝里放
的时候,
完大人安排的活儿,乔莲藕就让乔慕然到
捡那些貌似铅球大小的圆石
,自己
照技术要领一个个地练习往前扔。前几天扔得胳膊酸痛,扔得多了,胳膊也不酸痛了,技术连贯娴熟,距离也越扔越远。
“希望到时候我们会放假,我会来看的。”宋小山无意中说
。
一遍遍地练习,居然也能够熟练地掌握了,只是平常难以拿到铅球训练,因为
育
材的人是
育老师,乔莲藕觉得不好天天麻烦找老师借
来用。她是校长乔振轩的女儿,天天去借,麻烦老师,虽然人家嘴上不好说什么,但是心里还是会有想法的,其他的同学见了更会有想法,对乔爸的声誉有影响,乔莲藕不想为了实现自己的梦想,就要拿爸爸的声誉作代价,这不是她的风格。
宋小山就看不惯:“莲藕你那是
嘛呢?谁教你的那动作啊?”
乔莲藕只是笑笑,并不解释。
乔莲藕所在的白
河小学和宋小山所在的白
河中学只有一墙之隔。中学在山坳里的上
,站在教学楼外面的土坡
当然,其他小伙伴免不了都要笑话乔莲藕,觉得她的动作看起来怪怪的,他们想不通,扔个石
也需要那般麻烦,那般装模作样么?
“哦,你们
上开运动会了哈,你准备拿几个第一名呢?”宋小山坐在旁边的石
上,有一搭没一搭地问乔莲藕。
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不过,好在白
河宽阔的河坝里,啥都缺,独不缺圆溜溜的石
,虽然没有铅球用起来得手应手,但是聊胜于无,而且想扔多少都可以扔多少。
行了,没有任何技术
量,这样严重地影响了她们的成绩。但是乔莲藕不一样,现在的她因为前世上过师范学校,知
掷铅球的全
动作要领,虽然时间久远了,但是一旦形成的技能要想全
忘记也不是那么一件容易的事情,好比骑自行车,一旦学会,不
时隔多久,一骑上去,还是能够自如地往前骑行的。
乔莲藕没事的时候,一个人将那些有些生疏的要领一
温习了一遍,比如,推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上
向左侧抬起,朝着投掷方向转动。当
左侧接近于地面垂直一刹那,以左肩为轴,右
迅速伸直,
转向投掷方向,
、抬
,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推
(图)。球离手时手腕要用力,并用手指拨球。与推球的同时,左
用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。球
手后,右
迅速与左脚*换,左
后举,降低
重心,缓冲向前的力量,以维持
的平衡……
“咋可能嘛,你们是毕业班,时间那么
,老师怎么可能为了小学的运动会让你们放假啊,
梦去吧。”