从小到大，万朝唯一不擅长的科目只有育，素质也一直一般，不过育成绩在学业里几乎不能算成绩，因而他也就从来没放在心上，却没想到长大之后竟然会为了材每天又是卧推又是蹲又是拉背又是慢跑的，这实在是对他致命弱的极大挑战。

“你可拉倒吧，你这样的也算上班？回让你当两年律师你就知了！”

而对于万朝来说，无氧也好，有氧也罢，咬着牙他也都能勉持，可是被薛木指挥着天天吃些什么沙拉喝白粉，吃不饱不说还难以下咽，实在让他心情有些暴躁，最后忍不住跑去问了郑大钱这谱到底科不科学。

郑大钱笑着打量了一番两人的形，说：“你俩现在这状况需要的本不是减脂而是增肌，如果把重心放在减脂上，本肌量就没多少，减下去之后就是瘦瘦的，一都不健康，现在应该把重放在无氧和吃上，先把肌练来，再把脂肪减掉，这样才能又匀称又结识！”

薛木扁着嘴白了万朝一，转看向郑大钱，倒也想听听他有什么建议。

“那也是啊……”郑大钱哭笑不得，“消耗太多了，这怎么长肌？有氧多了肌和脂肪都一块儿掉的！更何况你们天天吃这么少，这绝对不行啊！”

薛木“噗嗤”一乐，他原本只想随便转换个话题，却没想到万朝如此认真，可仔细一想，减不减不要，他们也确实该注意注意健运动一下了，便附和：“行啊，那回咱俩一块儿去小区健房办个卡吧，用不用请个私教？”

“大钱儿现在哪有工夫给你当私教？天天加班差熬夜的，我看他说不准也要过劳了呢！”

“听听！你听听！”万朝了薛木，“那你说！咋吃！”

“呃……”万朝还是不习惯这额度的消费平，纠结半天，说：“找私教……我还不如找大钱儿呢！”

“好什么好！”薛木皱眉，“你忘了你健的初衷就是为了减了？先增后减那是没错，可是增肌的同时脂肪也会长的！你的肚会越来越大！会变成一个真的大胖！”

薛木和万朝转换了一下神，虽然和杨钊在一个宿舍共同生活过两年，但毕竟也谈不上什么过命的情，他找了郑大钱当伴

“你看！我就说不对吧！”万朝兴奋地拍了拍桌，“大钱儿！你说！你比他专业多了！”

郑大钱看着两人惊诧的表情，下意识地抬手掩了掩，而后尴尬笑笑说：“哦……没找你们哈……”

“婚礼？”“大钊？”“伴郎？”“也？”

预算提了一倍，薛木和万朝少不得又推翻了之前的目标和计划，重新开始研究房市行情，而突如其来的材的困扰，刺激得万朝拉着薛木去办了健卡，每天除了上班打游戏、加班打游戏之外再没了打游戏的空闲，时间全耗在了没完没了的看房和有氧无氧当中。

第一百一十一题日飞奔得像眨

“啊啊啊啊啊！我死你！！！”

“也不是天天五公里，”薛木赶解释，“主要是这个量，跑步、椭圆机、单车还有划船着来。”

着拉着万朝重新坐回到沙发上，“没事儿，反正年纪越来越大，难免就会越来越老、越来越丑的，我知你最好看的时候什么样儿就行了。”

“……”薛木无语，“咱俩今天买衣服还了小两万呢，二十节课能上俩月，还嫌贵？”

“啊……上班真的好烦啊……没完没了的事儿就算了，竟然还会过劳……还是当学生好……”

“其实没关系，虽然看起来是胖了，但是你自己知是在增肌期啊，隔着脂肪都能摸到肌的，而且终究还是会把脂肪减掉的，”郑大钱笑，“增肌期多也就一两个月，撑死了三个月，除非你这段时间要上节目，要不然没什么好担心的啊——啊！”郑大钱忽然福至心灵，一拍脑门，“你们健不会是为了大钊的婚礼吧？你们也给他当伴郎？”

“当律师……也好的，回不行咱俩就都当律师去，然后天天在办公室玩制服py。”

“嗯……”薛木想了想自己当律师的时候那家健房的价格，“一般一节课三百到五百？买一次可能二十节课吧？六千到一万？”

薛木当然是有过之而无不及，一样是最不擅长育，只是比起万朝，理和数学也不是他擅长的。不过相较万朝来说，他毕竟也是为了抵抗当律师时的过劳而在健房泡过两年的，更别提与名媛郑大钱同居三年，他对于什么碳、升糖、量、增肌、减脂这些概念心里还是有数的，在万朝不舍得掏钱请私教的情况下，他也就任了半个教练指导了他的训练和饮。

“不跟胖玩。”

郑大钱得知万朝和薛木都在健后顿时有些兴奋，跑来参观了一下他们小区的健房，然后指导纠正了一番他俩使用材和训练中的一些错误，在休息室里一边喝着宝矿力一边听了听他俩平时的训练安排和谱，脸上的表情终于控制不住地扭成了一个黑人问号，说：“你俩这有氧也太多了吧，不说别的，天天五公里，你这膝盖也受不了啊。”

“请私教？多少钱啊？”

“那敢情好啊！”万朝顿时里放光。

万朝对这个说法完全不能接受，掀开薛木的衣服瞧了瞧，说：“你怎么不发胖？”

万朝被薛木恐吓的语气唬住，转向郑大钱问：“是吗？”

“卧槽？！”万朝惊得了起来，“这也太贵了吧！”

万朝一听，立把可乐扔了垃圾桶，焦虑地转了半天珠，说：“不行！我得减了！”

“啊……”万朝有些沮丧地哀叹了一声，没想到说来说去最后还是空喜一场。

“嗯……”郑大钱挠了挠，“大胖……倒也不至于，但是确实肌和脂肪会一起长，整个人的维度都会膨胀起来，对于外行的人来说，乍一看……确实是会觉得变胖了很多。”

薛木笑笑说：“我比你小一岁零四个月你忘了？年轻就是资本呀！而且我吃的也比你少，我也不像你似的天天喝可乐，当然没你这么严重了。”

“随便吃啊——”郑大钱话未说完，锐地察觉到薛木甩过来的刀，忙转了个弯说，“——那肯定不行，你也不能天天炸可乐的对不对？但是真的不用吃沙拉，你这摄太少了，量没有盈余，怎么增肌？你得多吃，大块儿的，然后搭粮面包和蔬菜果什么的，每天都有把自己吃得要撑死的觉才行，要不这么着，回我写个谱给你们吧，你们可以照着吃。”

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